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　　在这个时节该如何 调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食
上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃
春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。