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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春 日吃春芽”，也 
就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。