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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食 上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝 柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等


，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。