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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、  葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另

外
，俗语称“ 春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。