东京
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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激
食物 ，以免肝火上炎。