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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽” ，也就是 说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等
， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。