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　　在这个时节该如何调 理养生
？宋
曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比 如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。