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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味
的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以 免肝火上炎。