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　　在这个 时节该如 何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣
刺激食物，以 免肝火上炎。