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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙
霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗
、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，
以免肝火上炎。