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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 
在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。