人成  免费视 频在 线观看_成人高清无码在  线观看免费的_无码av波多野结衣久久

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可
多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗 语称 “
春日吃

春芽”，也就是说这 个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激 食物 ，以免肝火上炎。