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　　在这个时节该如何调 理养生？宋 曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味  的蔬菜，如韭菜 、香  菜
、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。