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在这个时节
该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃  有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。