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　　在这个
时节该如何调理养 生？
 宋曙
霞认为，在饮 食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。