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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认  为 ，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，
如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日

 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。