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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外
，俗 语称“春日吃春芽” ，也就 是说这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。