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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。