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　　在这个时节该如
何
 调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁 食或少食 辛 辣刺激食物，以免肝火上
炎。