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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 
、香
椿等，以疏肝柔
肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。