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　　在这个时节该 如 何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的
蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。