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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。