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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳
气
味的蔬菜，如韭菜、 香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。

另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。