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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” 
，也就是说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火
 上炎。