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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜
、香 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春芽”，也
 就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上 炎。