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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙 霞认
为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣 等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。