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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就 是说这个季节 可

吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。