天堂观
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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺
激食物
，以免肝火上炎。