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在这
个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激 食物
，以免肝火上炎。