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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽   ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激 食物，以免 肝火 上炎。