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　　在这个时 节该如何调 理  养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。