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　　在这个时节该如
何调理养 生？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗
语称“春日 吃春芽”，也就是说 这
个季节 可
吃鲜绿

的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。