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卡二 
卡3卡4卡5

　　
在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因 此在衣着
方面要适时增减。需要提醒的是，春 分后夜晚 时间缩 短，为保证充足的睡眠 需 要早睡
早 起，这样有助于体内 的阳气升发。