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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜
 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或 少食辛
辣
 刺激
食物
，以免肝火上炎。