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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞
认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜  、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外  ， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免 肝火上炎。