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　　在 这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在
饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺 激食物，以免肝火上炎。