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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、 蒜、荠菜 、香 椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就  是说这 个季节可吃鲜绿  的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。