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　　在这个 时节该如何调理养生？宋 曙 
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食
或少食辛辣刺
激
 食物，以免肝火上炎。