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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳 气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃

鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食 物，以免肝火上
炎。