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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上 
可多 吃有芬芳
气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
  、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 
肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。