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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上
可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香
椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。