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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽 ”，也 就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。