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　　在 这个时节该
如何调理养生？宋
 曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，

俗语 称 “春日吃春芽”，也就是
说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝
火上炎。