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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱
、蒜、
荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等， 禁食或
少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。