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在这个时节该如
何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、  豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。