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　　在这个时节该如何
调理养 
生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“
春 日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、  豆
苗、莴苣等，禁 食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。