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　　在这个时节该如 何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。