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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃 有

芬芳气味  的蔬 菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。