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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可
多吃有芬 芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜

 、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、
蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。