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　　在这个时节该如何


调理养生？宋曙霞认为，在饮  食上可多吃有
芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿
等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说 这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食   辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。